The Full Story
Vad är Muskelvärkstaden?
Mitt namn är Emilia Molin och jag driver Muskelvärkstaden. Jag är certifierad medicinsk massageterapeut, licencerad personlig tränare och kostrådgivare. Jag har ett stort intresse att skapa helhetshälsa för den enskilda individen. Jag har många års erfarenhet av att skapa starka individer genom träning. I mitt arbete strävar jag efter att du ska vara smärtfri, stark och våga nå dina målsättningar.
Genom medicinsk massagebehandling i kombination med träning ligger fokus på att förbättra människors hälsa och livskvalitet.
För en friskare och mer hälsosam vardag!
Muskelvärkstaden hjälper dig med hela din kropp. Från individanpassad träning, kvalitativa behandlingar samt kostrådgivning. Minska smärta, öka rörligheten och skapa en bättre vardag som fungerar för dig.
Muskelvärkstaden erbjuder:
-
Medicinsk massagebehandling
-
Klassisk massage
-
Personlig träning
-
Kostrådgivning
-
Företagshälsa
Muskelvärk
En av de vanligaste orsakerna till begränsad rörlighet och smärta i dina leder och muskler är på grund av triggerpunkter som stör muskelfunktionerna i kroppen.
Vanliga tecken på att din kropp är felbelastad:
-
Värk i ländryggen
-
Knäsmärta
-
Dålig hållning
-
Stel nacke och axlar
-
Hallux valgus
-
Hälsporre
-
Huvudvärk
-
Höftproblem
-
Artros
-
Strålningar i ben och armar
Med hjälp av massage och träning kan vi skapa bättre balans i kroppen.
Boka din tid för en behandling via knappen nedan.
"Om du inte investerar tid i att ta hand om din hälsa, kommer du så småningom att behöva avsätta tid för att hantera sjukdomar och ohälsa."
Medicinsk massageterapi
Välkommen till Muskelvärkstaden – individanpassade behandlingar som främjar både hälsa och välmående. Muskelvärkstaden är specialiserad på att behandla funktionsstörningar i muskler och leder som uppstår på grund av obalanser i kroppens rörelsemönster.
Emilia är utbildad medicinsk massageterapeut och använder en rad beprövade tekniker, såsom djupgående massage, triggerpunktsbehandling, stretch och rehabilitering, för att hjälpa dig att lindra smärta, återfå rörlighet och förbättra din livskvalitet. Emilia har kunskap i sjukdomslära, skadelära, fysiologi, biomekanik, anatomi, träningsfysiologi och träningslära.
Massage har många fördelar:
-
Den gör spända muskler mjuka och elastiska
-
Ökar blod- och lymfcirkulationen
-
Bidrar till ett starkare immunförsvar
-
Avslappnande effekt på både kropp och sinne
-
Motverkar stress och ger en djupare, lugnare andning
Regelbundna behandlingar kan även förbättra koncentrationen, förebygga träningsvärk och motverka ärrbildning efter skador.
Emilia arbetar tillsammans med dig för att skapa ett friskare och mer balanserat liv, oavsett om du har smärta, stelhet eller bara vill stärka din kropp och ditt välbefinnande. Låt mig hjälpa dig på vägen till en friskare vardag!
Personlig träning
Emilia ger dig personlig träning anpassad efter dina specifika behov och målsättningar. Vi arbetar tillsammans med dig för att skapa en vardag utan smärta och där du känner dig stark och har en kropp som du kan lita på. Stort fokus ligger på att stärka kroppen, förbättra din kondition och hjälpa dig att nå dina mål. Det är inte jag som gör arbetet, jag är en del av resan och investeringen du väljer att göra för dig!
Genom att fokusera på korrekt teknik, progression och hållbar träning kan vi optimera din prestation och minska risken för skador. Oavsett om du vill bygga styrka, öka din uthållighet eller bara må bättre i vardagen, så finns jag här för att stötta dig på din träningsresa.
Låt Emilia hjälpa dig att utmanas, stärkas och skapa en bättre vardag!
" I´m not telling you it is going to be easy, I´m telling you it´s going to be worth it"
Kostrådgivning
Med kostrådgivning från Muskelvärkstaden hjälper Emilia dig att nå en balanserad och hållbar livsstil.
Emilia arbetar med dig för att utveckla en personlig näringsplan som stödjer dina unika behov och mål, oavsett om det handlar om att öka energinivåerna, bygga muskler eller förbättra allmänna hälsan. Med utgångspunkt i vetenskap och praktisk erfarenhet ger vi dig verktygen för att göra hälsosamma val och skapa långvariga matvanor.
Tillsammans skapar vi en kostplan som är både näringsrik och njutbar, så att du kan känna dig stark, energifylld och balanserad i din vardag.
Jag sökte mig till Emilia för jag ville få hjälp med att bygga upp ett nytt träningsschema. Jag har tränat en del sen tidigare men tyckte mina pass kändes fantasilösa och det gick ut över min motivation. Att arbeta tillsammans med Emilia var superroligt! Hon är lättsam att ha och göra med samtidigt som hon inte accepterar dåliga ursäkter! Jag fick ett roligt men utmanande schema och jag fick ett nytt driv när man nu hade någon som man rapporterade till. Jag kan verkligen starkt rekommendera Emilia som PT!
Johan Nilsson, PT Emilia